チャールストン

チャールストンをご紹介いたします。

まずはつま先立ちをします。

しかし注意するところとしては、
つま先立ちをしても
頭の位置が上にいかないようにします。

そのために、ヒザを柔らかく使うようにします。

この姿勢を維持しながら、
足を内股、ガリ股にしていきます。

そして段々と
足を前後にするステップを
取り入れていきます。

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