ヒップホップダンスの基礎として
とても大切な準備運動関連の動画をご紹介します。
特に、ケガ等をしないように
ストレッチを取り入れている動画のご紹介です。
具体的な内容は
▼足は肩幅に開くようする
▼呼吸はキッチリとして下さい
▼首を手で押えながら右に曲げます。
左にも曲げていきます。
▼首を下に曲げていきます。
▼首を上に曲げていきます。
▼首を回すようにします。
とても参考になる内容ですので、
ぜひ動画をご覧ください。
続きはコチラ ⇒ ヒップホップダンス上達プログラム
ヒップホップダンスの基礎として
とても大切な準備運動関連の動画をご紹介します。
特に、ケガ等をしないように
ストレッチを取り入れている動画のご紹介です。
具体的な内容は
▼足は肩幅に開くようする
▼呼吸はキッチリとして下さい
▼首を手で押えながら右に曲げます。
左にも曲げていきます。
▼首を下に曲げていきます。
▼首を上に曲げていきます。
▼首を回すようにします。
とても参考になる内容ですので、
ぜひ動画をご覧ください。
続きはコチラ ⇒ ヒップホップダンス上達プログラム