ボディウェーブ

ボディウェーブは体が固くならないように
十分に注意していく必要があります。

体をゆるめるように
注意しながらすすめます。

首の頸椎のところが肩こりの
発信源になります。

また腰の仙骨の部分も緩める方法をご紹介します。

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